筋トレするメリットってなに？

どうも、ぶぅちゃんです。

筋トレするメリットって体がかっこよくなるだけだと思っていませんか？

僕はずっとそうだと思ってました。笑

意外と知らないけど、結構メリットあります。

今日は筋トレすることによって得られるメリットを紹介していきます。

ぜひぜひ参考にしてください。

筋トレするとどんな変化があるの？

筋トレした結果、体の筋肉が増えるので、太りにくい体になります。

なぜかというと、筋トレをすると体の筋肉が増えます。

筋肉が増えると、なんで痩せるの？って疑問に思う方もいますよね？

筋肉は常時エネルギー（カロリー）を消費しています。

筋肉が増えることによって、一日の消費カロリーが増えるため、太りにくい体になるのです。

筋トレは毎日続けるのは結構きついです。

筋トレを続けることでメンタルが強くなり、

仕事もよりスムーズに進めることができるようになります。

それだけで仕事ができると言い切れませんが、

目標を決めて自分のなりたい姿を達成することは仕事する上でも役に立つことだと思います。

筋トレすると、テストステロンというホルモンが分泌されます。

テストステロンとは女性を惹きつけるモテフェロモンと言われています。

テストステロンが分泌されると、モテフェロモンによって女性を惹きつけることができます。さらに目力があがり、顔立ちが良くなります。

今日は筋トレによるメリットを３点あげましたが、他にもメリットがあるので、

また今度紹介したいと思います。

それでは、また。