どうもコーシーです。   みなさんは仕事や学校が終わってから、睡眠をとるまでの時間をどのように使っていますか？ 私は食事をしてお風呂に入り、インターネットでニュースを見てブログを書き、本を読んで寝ます...

どうもコーシーです。   みなさんには眠くなる時間帯ってありますか？ 朝起きた直後と夜？朝なら次第に目は覚めますし夜は寝てしまえばいいので問題なしですね。 あとはそう、昼過ぎでしょうか。 昼過ぎって眠...

どうもコーシーです。   今回は睡眠と社会について考えてみたいと思います。 現代社会は忙しく、睡眠をおろそかにしている日本人は本当に多いです。社会は睡眠に大きな影響を与えていると言えるでしょう。また睡...